Snabbmat vid tidsbrist

Vissa dagar är stressigare än andra och när tidsbristen är ett faktum finns varken tidsutrymme eller lust att spendera allt för mycket tid i köket. Samtidigt så är det viktigt att få i sig välsmakande och kvalitativ mat för att orka hålla energinivåerna uppe. Som tur är finns det snabblagade och enkla alternativ max tar 15 minuter att tillaga.

Denna dag tillagade jag het kycklingfärssås som jag serverade med kokt blomkål, krämig jordnötssmörsås och lite sallad. En smakrik och nyttig lunch som inte tar alls lång tid att tillaga. Ytterligare några snabba och enkla rätter att ta till när tiden är knapp är exempelvis soppor, omelett, äggröra med kallskuret, Proteinpannkakor med fyllning, ja listan kan göras lång.

Nedan finner ni några exempel på enkla maträtter som inte kostar alltför mycket tid samtidigt som de är enkla att tillaga och fler finner ni under receptkategorierna.

https://energeticas.wordpress.com/2012/12/16/het-kycklingfars-med-avokadokram/

IMG_6895

https://energeticas.wordpress.com/2013/01/06/det-koket-har-att-erbjuda-morotssoppa-med-vitlokskram-skivad-kyckling/

https://energeticas.wordpress.com/2012/12/16/avocadosoppa-med-lax/

admin-ajax

https://energeticas.wordpress.com/2013/02/10/omelett-ar-latt/

 https://energeticas.wordpress.com/2012/12/16/kycklingfarsbullar-med-appeltzatsiki-och-givetvis-blomkalsris/

Annonser

2 thoughts on “Snabbmat vid tidsbrist

  1. Tog ju just fram kycklingfärs ur frysen! Det får bli en variant på det här till kvällen – alla far på olika håll och man äter i farten. Och helst då inte efter 20 för min del om jag nu ska bli en bättre människa … 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s